понеділок, 16 травня 2022 р.

ЗВП - ІНДИВІДУАЛЬНА ПІДГОТОВКА

ЗВП

Переміщення стоячи

Падіння в умовах бою

Зміна сектору вогню (повороти)




 


Про завершення вивчення предмета "Захист України"

 

Адміністрація інституту інформує, що завершення вивчення предмета "Захист України" здійснюється відповідно до програми предмета, затвердженої наказом Міністерства освіти і науки України № 1377 від 04.11.2020 р., методичних рекомендацій Міністерства освіти і науки України (додаток до листа МОН України від 22.09.2021 № 1/9-482), спільних наказів управління освіти і науки Тернопільської обласної державної адміністрації та Тернопільського обласного територіального центру комплектування та соціальної підтримки від 20 серпня 2021 р. "Про підсумки викладання предмета "Захист України" у закладах загальної середньої освіти у 2020/2021 навчальному році та завдання на 2021/2022 навчальний рік" та від 06 січня 2022 року "Про проведення у 2021/2022 навчальному році навчально-польових зборів (навчально-тренувальних занять) із предмета "Захист України"  у закладах загальної середньо освіти" і відповідно до резолюції семінару "Функціональна діяльність вчителя предмета "Захист України" в умовах воєнного стану " від 08 квітня 2022 року рекомендуємо:

 Постійне надання українцям поточної інформації з офіційних джерел про становище в Україні, успішні бойові дії Збройних Сил України з московитами та надання психологічної підтримки.

Участь щоденно о 9 год. у загальнонаціональній хвилині мовчання за співвітчизниками, загиблими внаслідок збройної агресії російської федерації проти України, яку оголошують всі засоби масової інформації.

 Неухильне виконання  сигналів Державної служби надзвичайних ситуацій, правил цивільного захисту в час воєнного стану, правил безпечної поведінки під час коронавірусної епідемії.

 При потребі здійснювати коригування календарно-тематичного плану у 10 класі під час дистанційного вивчення предмета.

 У 11 класі проведення навчально-польових зборів (навчально-тренувальних занять) планувати протягом трьох днів (18 годин) до 20 травня  2022 року на базі закладів освіти у дистанційній чи очній формі в залежності від обставин безпеки із залученням за необхідності та їх згоди інструкторів добровольчих формувань територіальних громад та медичних працівників.

 Річне оцінювання з предмета "Захист України" у 11 класі здійснюється на основі оцінок за перший семестр, другий семестр та оцінки за навчально-польові збори (тематичний план № 1) чи навчально-тренувальні заняття (тематичний план № 2), що фіксується перед річною оцінкою.

Річна оцінка не обов'язково є середнім арифметичним оцінок, адже мають враховуватися: динаміка особистих навчальних досягнень протягом року; важливість тем, їх тривалість вивчення та складність; рівень узагальнення й уміння застосовувати набуті знання.

 Семестрове оцінювання здійснюється на основі тематичних оцінок. При цьому має враховуватися динаміка особистих навчальних досягнень протягом семестру, важливість теми, тривалість її вивчення, складність змісту тощо.

Наголошуємо, що відповідно до чинних нормативних документів річна і семестрова оцінки можуть підлягати коригуванню.

 Оцінювання здобувачів освіти з числа внутрішньопереміщених осіб здійснюється відповідно до наказу Міністерства освіти і науки України № 290 від 01 квітня 2022 р. "Про затвердження методичних рекомендацій щодо окремих питань завершення 2021/2022 навчального року".

 Надання психологічної допомоги ровесникам-біженцям та створення їм ситуації дружби та психологічного комфорту.

 Координацію з добровольчими формуваннями територіальних громад  в час проведення навчально-польових зборів на завершальному етапі вивчення предмета "Захист України" у травні 2022 р.

 Організацію практичних військово-патріотичних курсів та вишколів з домедичної допомоги, вогневої, тактичної  підготовки, цивільного захисту.

Ознайомлення випускників 2022 року з особливостями правил вступу у заклади вищої освіти у цьому році, зокрема на військові спеціальності  та переліком закладів вищої військової освіти.

Проведення роз'яснювальної роботи з правил поведінки при виявленні мін, вибухонебезпечних та підозрілих предметів, знаків та підозрілих осіб.

          Створення мотивуючих патріотичних, історичних, навчально-тематичних відеороликів і презентацій.

Практикувати допомогу у виготовленні маскувальних сіток, приготуванні продуктів харчування для Збройних Сил України, волонтерську допомогу Збройним Силам України і територіальній обороні, біженцям з інших регіонів України, свою допомогу у сфері логістики.

 Інформацію про стан військово-патріотичного виховання та результати проведення навчально-польових зборів (навчально-тренувальних занять) у територіальних громадах надіслати у щорічному звіті до 07 червня 2022 року на адресу Тернопільського обласного комунального інституту післядипломної педагогічної освіти.

Переможемо разом!

вівторок, 26 квітня 2022 р.

Посібник Сучасна вогнева підготовка

Посібник Сучасна вогнева підготовка 

ВОГ-17 ВОГ-25

 


Робота в парі. Евакуація пораненого | ГО "Білі берети — Рівне"


 

КУРС ТАКТИЧНОЇ БОЙОВОЇ ДОПОМОГИ ПОСТРАЖДАЛИМ для всіх ВІЙСЬКОВОСЛУЖБОВЦІВ

 КУРС ТАКТИЧНОЇ БОЙОВОЇ ДОПОМОГИ ПОСТРАЖДАЛИМ для всіх ВІЙСЬКОВОСЛУЖБОВЦІВ 



Найдорожча російська техніка, яку знищили ЗСУ


 

26 квітня 1986 року – день найбільшої в історії людства техногенної катастрофи


26 квітня 1986 року – день найбільшої в історії людства техногенної катастрофи. Під час експерименту на 4-му реакторі Чорнобильської атомної електростанції сталися два вибухи. В атмосферу Землі вирвалась хмара радіоактивного пилу – відбувся викид потужністю 300 Хіросім. Вітер поніс на північний захід небезпечні радіоактивні ізотопи, які осідали на землю, проникали у воду. За числом потерпілих від аварії Україна займає перше місце серед колишніх республік Радянського Союзу. Від радіаційного забруднення сильно постраждали також білорусь і росія. Потужний циклон проніс радіоактивні речовини територіями Литви, Латвії, Польщі, Швеції, Норвегії, Австрії, Фінляндії, Великої Британії, а пізніше – Німеччини, Нідерландів, Бельгії, досягнувши навіть східної частини США.  2 дні світ нічого не знав про вибух. 30 співробітників АЕС загинули внаслідок вибуху або гострої променевої хвороби протягом кількох місяців з моменту аварії, а 500 тисяч людей померли від радіації, за оцінками незалежних експертів. 8,5 мільйонів жителів України, білорусі, росії в найближчі дні після аварії отримали значні дози опромінення. 2293 українських міст і селищ забруднено радіоактивними нуклідами. Понад 600 тисяч осіб стали ліквідаторами аварії – боролися з вогнем і розчищали завали.

З 26 квітня до жовтня 1986 року Чорнобильська АЕС не працювала. У жовтні 1986-го 1-й і 2-й енергоблоки було знову введено в експлуатацію, а у грудні 1987 року відновив роботу 3-й. 4-й енергоблок не запрацював. У 1991 р. – на 2-му енергоблоці сталася пожежа, внаслідок якої була заблокована робота цього реактора. 15 грудня 2000 року Чорнобильську атомну електростанцію зупинено повністю. 29 листопада 2016 року  завершили насування арки «Укриття» над 4-м енергоблоком. Він має гарантувати безпеку накриття над ЧАЕС до 2120 року.

Аварія на Чорнобильській АЕС призвела до непоправних медичних, економічних і соціальних і гуманітарних наслідків. За екологічними наслідками аварія переросла у планетарну катастрофу: радіоактивним цезієм було забруднено 3/4 території Європи.

Чорнобильська катастрофа стала одним із каталізаторів розпаду СРСР. Саме навколо проблеми ядерної катастрофи формувалися перші громадські організації, які перетворилися в політичну силу, наприклад, “Зелений світ” і Союз “Чорнобиль”.

За кількістю ядерних реакторів Україна посідає дев'яте місце у світі та п'яте в Європі. В Україні діють 4  атомних електростанції з 15 енергоблоками, одна з яких, Запорізька АЕС з 6 енергоблоками загальною потужністю в 6000 МВт є найпотужнішою в Європі. В Україні також існує ще чотири недобудовані АЕС. Чорнобильська мадонна застерігає людство про надзвичайну небезпеку нової катастрофи в час розгнузданої агресії варварських хижих орд московитів.



вівторок, 12 квітня 2022 р.

Семінар на тему: "Функціональна діяльність вчителя предмета "Захист України" в умовах воєнного стану "

 Семінар на тему: "Функціональна діяльність вчителя предмета "Захист України" в умовах воєнного стану "


8 квітня 2022 року в дистанційному режимі відбувся семінар на тему: "Функціональна діяльність вчителя предмета "Захист України" в умовах воєнного стану " для консультантів центрів професійного розвитку педагогічних працівників та відповідальних за вивчення предмета "Захист України"  у територіальних громадах. Захід проведено з метою обговорити шляхи реалізації функціональної діяльності вчителів предмета "Захист України" згідно вимог Закону України "Про основи національного спротиву" та постанови Кабінету Міністрів України "Порядок організації та здійснення загальновійськової підготовки громадян України до національного спротиву" в умовах захисту суверенітету, незалежності і територіальної цілісності від військової інтервенції московії.

Учасників семінару тепло привітала заступник директора з науково-педагогічної та виховної роботи ТОКІППО Тетяна Магера і побажала в цей тривожний час не падати в паніку, вірити у Збройні Сили України та намітити успішні шляхи своєї діяльності на педагогічній ниві.

"Організація проєктної діяльності здобувачів освіти в умовах воєнного часу" – виступ завідувача центру виховної роботи, захисту прав дитини та громадянської освіти ТОКІППО Світозари Хоми, яка надала конкретні рекомендації з організації, здійснення та висвітлення різних видів проєктної діяльності , а також рекомендувала закладам освіти долучатись до спецпроєкту "Наблизимо перемогу разом" наголосивши, що цей проєкт знайшов сьогодні схвалення Міністерства освіти і науки України і набув всеукраїнського масштабу.

Розкриваючи питання "Реалії сьогодення у військово-патріотичному вихованні та вивченні предмета "Захист України"" Борис Волянюк – методист центру виховної роботи, захисту прав дитини та громадянської освіти, звернув увагу на виконанні Закону України "Про основи національного спротиву" та постанови Кабінету Міністрів України "Порядок організації та здійснення загальновійськової підготовки громадян України до національного спротиву" в умовах захисту суверенітету, незалежності і територіальної цілісності від військової інтервенції московії,  методичних рекомендацій ТОКІППО від 22 березня 2022 р., деталізувавши окремі їх пункти.

Функції вчителів предмета "Захист України" в час навязаної нашій державі війни є особливими, але головна – захист Батьківщини на обраному посту. Це жорстокий іспит і для педагогів, і їх вихованців. Виконання правил цивільного захисту в умовах надзвичайного стану воєнного характеру відіграє сьогодні і у відносно спокійних регіонах, яким є Тернопілля, важливу роль. Що повинні знати і виконувати учасники освітнього процесу – лейтмотив цікавого виступу вчителя захисту України Чортківської гімназії імені М. Шашкевича Сергія Коваля. Емоційно змістовний виступ з основ військової підготовки вчителя захисту України Довжанківської ЗОШ І-ІІІ ст. Підгороднянської територіальної громади Віталія Терлецького показав діяльність вчителя захисту України в реаліях воєнного стану, зокрема і в плані зміцнення матеріальної бази. Позаурочну діяльність вчителя предмета "Захист України" у надзвичайних умовах захисту держави чітко охарактеризував Ігор Чубей, вчитель захисту України ЗЗСО І-ІІІ ст. смт. Гусятин  Гусятинської територіальної громади. Такий обмін досвідом сприяє психологійній стійкості, розвитку ініціативи, новим творчим здобуткам на шляху нашої перемоги.

На завершення роботи методист Борис Волянюк, який був ведучим цього семінару, відповів на запитання присутніх та були намічені рекомендації щодо закінчення навчального року з предмета "Захист України".

Висловлюємо щиру подяку виступаючим за чіткі, зрозумілі, аргументовані доповіді та всім учасникам семінару за творчу атмосферу проведення заходу.





середа, 6 квітня 2022 р.

Квадрокоптер-міношукач

 Квадрокоптерно-переможно!

🥈
Ігор Клименко винайшов
квадрокоптер-міношукач, який допомагає швидко знайти вибухонебезпечні об'єкти на поверхні та під землею. Хлопець виборов срібло на Виставці винаходів у Женеві.
Перевага такого пристрою – компактність та мобільність, оскільки його можна помістити у звичайний рюкзак. А ще під час місії розмінування міношукач Ігора мінімізує участь людини в пошуку вибухонебезпечних об'єктів. Саме тому надає повну безпеку військовим та кардинально скорочує кількість жертв.
The International Exhibition of Inventions of Geneva –найважливіша щорічна подія у світі, присвячена винаходам та інноваціям. Тут презентують результати своїх досліджень різноманітні компанії, університети, асоціації, організації і, звісно, винахідники та дослідники. Виробники, комерційні трейдери та фінансисти шукають тут 1000 новинок, готових до продажу.

Безпілотник Ninox 40

Ізраїльська компанія Spear UAV на авіасалоні Aero India-2021, що проходить у Бангалорі, представила «кишеньковий» безпілотник Ninox 40. Він вміщується на долоні та важить не більше за ручну гранату. 



Пам'ятка населенню

 



Протипіхотна осколкова міна ПОМ-3 "Медальйон"

⚠️⚠️Увага⚠️⚠️
Харківська обл. протипіхотна осколкова міна ПОМ-3 "Медальйон", сейсмічний датчик цілі (тобто реагує на амплітуду кроків), встановлюється дистанційно (різними установками на великі відстані). Самоліквідація 0.5/1/2/4/8 діб. Радіус опізнання цілі : 6-13 метрів. Розстріл з безпечного місця



Як самому зробити турнікет з підручних засобів



 



❗УВАГА ВАЖЛИВО ЗНАТИ КОЖНОМУ❗⚡УСЕ ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ ПРО СТРІЛЬБУ З АВТОМАТА КАЛАШНИКОВА⚡


 

субота, 26 березня 2022 р.

 

Захист України і

військово-патріотичне виховання

 

Адміністрація інституту інформує, що навчальний рік у закладах загальної середньої освіти розділився на "до" і "після" 24 лютого 2022 року – віроломного вторгнення росії в Україну. Тож відповідно до Порядку організації та здійснення загальновійськової підготовки громадян України до національного спротиву, затвердженого постановою Кабінету Міністрів України від 29 грудня 2021 р. №1443, виконання витягу з протоколу №2 засідання Ради національної безпеки і оборони України від 11.02.2022 р. рекомендуємо:

 

1. Постійне надання громадянам з офіційних джерел поточної інформації про становище в Україні, успішні бойові дії Збройних Сил України з московитами та надання психологічної підтримки.

2. Організацію флешмобу "Залишаюсь в Україні".

3. Вступ педагогів в ряди територіальної оборони краю, добровольчих формувань територіальних громад.

4. Волонтерську допомогу Збройним Силам України і територіальній обороні, біженцям з інших регіонів України, свою допомогу у сфері логістики.

5. Допомогу у виготовленні маскувальних сіток, приготуванні подуктів харчування для Збройних Сил України.

6. Неухильне виконання  сигналів Державної служби надзвичайних ситуацій, правил цивільного захисту в час воєнного стану.

7. Проведення роз'яснювальної роботи правил поведінки при виявленні вибухонебезпечних та підозрілих предметів, знаків та підозрілих осіб.

8. Надати посильну допомогу в підготовці  місць укриття  для громадян, облаштування підвальних приміщень закладів освіти.

9. Надання психологічної допомоги ровесникам-біженцям, створення їм ситуації дружби та психологічного комфорту.

10. Створення мотивуючих патріотичних та історичних відеороликів. Проведення акції "Малюнок солдату", написання патріотичних дописів, віршів в соціальних мережах.

11. Організацію військово-патріотичних курсів та вишколів з домедичної допомоги, вогневої, тактичної  підготовки, цивільного захисту.

12. Участь здобувачів освіти та педагогів у кібератаках на сайти рф.

13. З метою нейтралізації росії в інформаційному та кіберпросторі, а також ефективної протидії поширенню дезінформації з боку рф долучатися до спільноти українських IT-спеціалістів та фахівців у сфері цифрового розвитку та діджиталізації.

https://t.me/itarmyofukraine2022

14. Облаштування тирів, кімнат для зберігання зброї у закладах освіти відповідно до нормативно-правової бази.

15. Координацію з добровольчими формуваннями територіальних громад проведення навчально-польових зборів, зокрема стрільб бойовими патронами із автомата  на завершальному етапі вивчення предмета "Захист України" у квітні-травні 2022 р.

Слава Україні! Героям слава!

 

 

середа, 16 березня 2022 р.

Український танк "Оплот" очолює рейтинг основних панцерників світу


 

Країни за кількістю військової авіації


 

В чому різниця між БМП та БТР і чому ми плутаємось 

Головні відмінності між українською та російською арміями


 

Як діяти в надзвичайних ситуаціях воєнного характеру

 Повітряна тривога

  • Якщо ви почули гудки сирен, переривчасті гудки підприємств або звуки гучномовця, що тривають протягом декількох хвилин, це означає попереджувальний сигнал "Увага всім". Про алгоритм дій неодноразово повідомляли в ДСНС України, він такий:
  • Увімкніть телебачення або радіо. Інформація звучатиме через офіційні канали протягом 5 хвилин після звучання сирен.
  • Зосередьтесь, прослухайте повідомлення та виконуйте почуті інструкції. Залишайте теле- і радіоканали увімкненими. З них може надходити подальша інформація. 
  • Зазвичай під час тривоги на офіційних каналах звучить інформація від місцевої влади про повітряну тривогу, під час якої треба взяти запас харчів, води та прямувати до найближчого укриття.
  • Повідомте про почуте сусідам чи знайомим, за необхідності надайте їм допомогу. 
  • У разі виникнення надзвичайної ситуації телефонуйте 101. 

В Україні працює мобільний застосунок "повітряна тривога", який сповіщає про небезпеку у конкретному регіоні. Його можна завантажити у Google Play Market та AppStore.

Як поводитися під час обстрілу

Якщо ваше житло розташоване в зоні регулярних збройних дій, перш за все потрібно зміцнити вікна (наприклад, клейкою плівкою). Так ви уникнете розльоту уламків скла. Проте краще закрити вікна мішками з піском або масивними меблями.

Обстріл стрілецькою зброєю

Якщо ж ви потрапили під обстріл стрілецькою зброєю, тобто з пістолетів, автоматів, гвинтівок, кулеметів, СБУ радить діяти так:

  • Якщо ви вдома, то сховайтеся в безпечному місці: ванній кімнаті або ж самій ванні. Якщо це неможливо, ляжте на підлогу, вкрившись предметами, що можуть захистити вас від куль та уламків.
  • На відкритому місці впадіть на землю та закрийте голову руками. Перебувайте біля будь-якого виступу чи заглиблення в землі. Укриттям може стати навіть сміттєва урна.
  • Ваше тіло має бути у безпечному положенні: згрупуйтесь, ляжте в позу ембріона, розверніться ногами у сторону пострілів та прикрийте голову руками. Коли почнуться постріли, розтуліть рот, щоб вберегти барабанні перетинки.
  • Чекайте щонайменше 5 хвилин в укритті, допоки стрілянина не вщухне.

Артобстріл, мінометний обстріл чи авіаналіт

  • Гучний свист, залп запуску та вибух снаряда може означати, що ви потрапили в зону артобстрілу, мінометного обстрілу або авіанальоту.
  • Міноборони пояснює, сам снаряд, як і залп установки, можна помітити та зреагувати. Тому краще постійно стежити за небом. Вдень – це димний слід від ракети, вночі – яскравий спалах. 
  • Якщо поруч є бомбосховище і ви почули сирену – знак "Увага всім", – терміново йдіть до укриття.
  • В укритті увімкніть телебачення або радіо на будь-якому носії або відкривайте сторінки офіційних державних каналів. Там протягом 5 хвилин буде інформація про те, що трапилось. Виконуйте інструкції.
  • Залишайтеся в укритті щонайменше 10 хвилин після завершення обстрілу, адже існує загроза його відновлення.

Якщо ви вдома:

Обирайте місце в кутку та недалеко від виходу, щоб миттєво залишити будинок у разі влучення снаряду.  Ховайтесь у підвалі або іншому заглибленому укритті, між несучими стінами. 

Якщо ви в транспорті чи на вулиці, то негайно дійте так: 

Падайте на землю, закрийте голову руками або предметами, закрийте долонями вуха та відкрийте рот (це врятує від контузії). Перечекайте перший обстріл лежачи, а далі ховайтеся в безпечному заглибленому приміщенні. 

Не залишайтеся у під'їздах під арками та у підвалах панельних будинків або під стінами будинків із легких конструкцій. У жодному разі не ховайтесь біля всього, що може вибухнути чи впасти на вас. 

Для укриття підійдуть підземні переходи, метро, укриття, канава, траншея, яма, широка труба водостоку під дорогою, високий бордюр, каналізаційний люк, траншея чи канава (подібна до окопу) завглибшки 1-2 м, на відкритому місці.

Якщо обстріл застав вас у маршрутці, тролейбусі, трамваї, авто – слід негайно зупинити транспорт, відбігти від дороги в напрямку "від будівель та споруд" і залягти на землю.

Після закінчення обстрілу (бомбардування):

Не поспішайте покидати укриття. Можливі поодинокі постріли. Залишаючи місце укриття, не поспішайте розслаблятися. 

Добираючись до безпечного місця, обов’язково дивіться під ноги. Не підіймайте з землі жодних незнайомих вам предметів. У жодному разі не розбирайте самотужки завали від ракет, чекайте фахівців з аварійно-рятувальної служби, телефонуйте 102.

Що робити, якщо потрапили під завал будинку

  • Покличте на допомогу та повідомте, де ви перебуваєте і що з вами сталося.
  • Спокійно чекайте, поки розберуть завал.

Якщо вас ніхто не чує:

  • Спробуйте вивільнити руки та ноги.
  • Оцініть навколишню ситуацію, за можливістю обережно розберіть завал. Намагайтеся не зачепити те, на чому все тримається.
  • Якщо невпевнені в своїх силах, терпляче кличте на допомогу.
  • Якщо є можливість, скористайтеся телефоном, стукайте по трубах, батареях опалення.
  • Якщо ніхто не чує, спробуйте розбирати завал.
  • Звільнившись, огляньте себе, за можливістю надайте собі першу медичну допомогу.
  • У разі неможливості покинути будівлю, потрібно подати сигнал будь-якими способами.
  • В очікуванні допомоги намагайтесь уникнути переохолодження.
  • Якщо потрібна допомога ­– телефонуйте на лінію 102.

Перша меддопомога при кровотечі 

Методи контролю критичної кровотечі:

1.   тампонування рани;

2.   джгут;

3.   пов’язка, що тисне;

4.   прямий тиск на рану.

Прямий тиск на рану є найшвидшим та може використовуватися як тимчасова зупинка кровотечі. Частина тіла, на яку опираємося, повинна тиснути максимально, усією масою тіла. Прямий тиск можна використати як на старті, так і між маніпуляціями, якщо перша з них була невдалою.

Як правильно накладати джгут

  • Використовувати у разі масивних кровотеч із кінцівок, під час ампутації чи частковій ампутації вище кисті чи ступні;
  • накладати джгут типу Cat можна на одяг;
  • якщо не можна візуалізувати місце кровотечі, джгут накласти максимально високо на кінцівку;
  • якщо краї рани можна чітко візуалізувати ­– накласти джгут на відстані 5-8 см вище рани;
  • якщо кровотеча не зупинилася, скористатися ще одним джгутом, який накладається впритул над першим;
  • в зоні умовної безпеки записати час накладання джгута;
  • правильно накладений джгут може бути розміщений на кінцівці до двох годин;
  • про правильно накладений джгут свідчить відсутність пульсу на периферії.

Правила поведінки під час комендантської години

  • Під час комендантської години, період дії якої встановлює місцева влада кожного регіону, заборонено перебувати на вулицях та в інших громадських місцях, якщо ви не є працівниками об’єктів критичної інфраструктури (для цього у вас має бути спеціальна перепустка).
  • Особи, які перебувають на вулицях в заборонений час, можуть вважатися членами диверсійно-розвідувальних груп.
  • Правило не поширюється на переміщення до укриттів під час сигналу тривоги. 

Під час комендантської години в ДСНС рекомендують дотримуватись правил світломаскування:

1.   зашторювати вікна;

2.   вимикати світло в оселях;

3.   гасити вуличне освітлення своїх будинків;

4.   прибирати з підвіконь усі лампи, зокрема й фітолампи по догляду за рослинами. 

Як поводитись на блокпостах

Під час проходження блокпостів, треба:

  • зменшити швидкість автомобіля,
  • завчасно приготувати документи для перевірки,
  • вимкнути фари,
  • увімкнути аварійне світло,
  • не вести фото- та відеознімання (вимкнути відеореєстратор),
  • без дозволу військових не виходити з автомобіля,
  • чітко відповідати на запитання військових,
  • бути готовими на вимогу відкрити багажник та оглянути салон авто,
  • після огляду та дозволу можна продовжити рух, але не набирати швидкість різко,
  • у місті за відсутності великої кількості авто та людей на вулицях продовжуйте дотримуватися правил дорожнього руху та поведінки у громадських місцях.

Що варто і не варто брати в авто

Возіть в авто у воєнний час: 

1.   ковдру або спальник на кожного, каремат,

2.   аптечку,

3.   воду (1-3 л на особу),

4.   зарядки та живлення від розеток автомобіля, 

5.   домкрат, набір ключів, вогнегасник, "крокодили" для зарядки акумулятора, рукавички, знак аварійної зупинки, світловідбивний жилет, 

6.   пальне у металевій каністрі,

7.   запасне колесо,

8.   туристичну лопату,

9.   запас антифризу, мастила для двигуна, гальмівної рідини,

10.              буксирувальний трос,

11.              автомобільний компресор.

Не варто возити в авто у воєнний час: 

1.   зброю, якщо ви невійськовий і зброя незареєстрована,

2.   ніж з ознаками бойового,

3.   будь-який військовий атрибут, включно зі стилізованим одягом, взуттям, сумками та рюкзаками військового типу,

4.   пальне або іншу горючу рідину у крихкій тарі,

5.   під час перетину блокпостів зніміть відеореєстратор!

Де дивитись розклад потягів

Ознайомитись із розкладів поїздів на бажані дати та годити можна традиційно на офіційному сайті "Укрзалізниці". Також чимало додаткових та евакуаційних рейсів компанія щодня публікує у своєму Telegram-каналі та на Facebook-сторінці.

Де знайти житло

Задля допомоги українцям з регіонів, де точаться бої, створено спеціальний сервіс "Прихисток". Якщо у вас є приміщення, в якому ви готові прихистити співгромадян у скруті – тисніть на кнопку "Надати житло". Якщо ви потребуєте прихистку – тисніть кнопку "Знайти житло". Сервіс працює за посиланням.

Також чимало прихистків створено на базі міських рад та обласних адміністрацій. Ознайомитися з порядком розміщення українців в інших областях можна на офіційних сайтах та сторінках соцмереж місцевої влади.

Як впоратися зі стресом під час війни: поради психологині

  • Замість картинок вибухів із новин краще візуалізувати собі, як буде після того, як усе закінчиться.
  • Не хвилюватись про те, на що не можна вплинути.
  • Робити все, на що можна вплинути: мити голову, ходити в душ, пити чай і багато води, намагатися їсти, навіть якщо не хочеться, потроху робити щось зі звичного життя.
  • Також, за можливості, треба забезпечити собі безпеку: в укритті чи в квартирі створити максимально можливий затишок, хоча в теперішній ситуації це здається марним і безглуздим.
  • Стрес часто осідає затискачами в тілі, ми можемо цього не усвідомлювати, але відчувати, що нас б'є тремтіння, не можемо розслабитися і заснути. З цим можна впоратися, прийнявши гарячий душ, а ще краще – співати чи голосно говорити, не стримувати емоцій, виливати все, що всередині.
  • Якщо хочеться плакати – треба плакати, якщо хочеться кричати – треба кричати, якщо хочеться рухатися – може допомогти спорт. Так тіло вихлюпне накопичене напруження і вам вдасться поспати.